「なんだか最近ツイてない」
「最近気分が沈むことが多い」
…そんな時、ありませんか？
そういう時、実はあなただけではなく
周囲もなんとなくそういった空気感になっていることが
多くありませんか？
大きくは、メディアなどで大災害などの
世間を揺るがすような大きなニュースが話題になっていたり、
そこまでではなくても仕事先などで
年末や決算前の繁忙期であったり、
大きなトラブルが発生など、
身の回りで多くの人が動揺や不安、焦り、
心身共に疲れを感じていたりなど。
本来、人と人は「見る」「聞く」「話す」だけでなく、
互いが放つエネルギーの波動の共振で
コミュニケーションを取っています。
なので、特に理由もなく
「なんとなくツイてない感じがする」
「なんだか気分が沈みがちだ」という場合は、
周囲からの影響を受けていることが多いです。
そして、外部の低い周波数にシンクロし
自らも低い周波数になってしまうと、
さらなる他の低い周波数ともシンクロしてしまい、
「ツイてない」現実を引き寄せてしまうという
現象が起こってしまうわけです。
じゃあ、その場合はどうすれば良いのか。
まず何をおいても先に、リフレッシュを心掛けましょう。
リフレッシュをすることで、
自分自身を低い周波数の位置から中庸に戻すことができます。
一番良いのは
スマホなど外部からの情報源になるものの電源を切って、
充分な休息を取り、好きな音楽を聴いたり入浴したりと、
リラックスして１人の時間を満喫すること。
ですが日々忙しく過ごす中ではそれも難しい時が…
そんな時に使える、
その場でできる簡単なリフレッシュ方法を紹介します。
・まずは、自分が居る部屋の換気をする。
低い周波数の状態になっている空間の窓を開放し、
外の新鮮な空気を吸い深く深呼吸をして、
身体の中に籠もったネガティブエネルギーを吐き出しましょう。
新たなに空気を吸い込むことで脳に酸素が行き渡り、
冷静になることができます。
可能なら外に出てみるのもよいです。
・軽くストレッチをする。
心と身体は表裏一体ともいわれていて、
目の前の現実だけでいっぱいいっぱいになってしまって
考えが堅くなってしまっている時は、
身体もガチガチになってしまっていることがほとんどです。
軽く身体をほぐすストレッチをすることで筋肉が緩み、
リラックス状態に近づくことで
心の緊張も次第に緩んでいきます。
・１〜３分ほど目を閉じる。
周囲に気付かれない程度の時間でいいので、
そっと目を閉じて深い呼吸に集中しましょう。
ほんの少しだけでも目の前の問題を頭から外すことで、
気分がスッキリします。
上記は、簡単な応急処置ではありますが、
これをすることで
周囲からの低い周波数とのシンクロを絶つことができます。
そしてその後、
周囲との関わりを持つ際に
心掛けて欲しいことがあります。
それは、
相手の低い周波数の影響を
受けないようにするということです。
・会話の声はいつもより少し大きめに。
いつもの声のトーンより、
大きめのトーンで話すということです。
その声が、肚から出ていればなお良いでしょう。
声というのは分かりやすく、
大きすぎれば相手を圧倒し、小さすぎると相手にのまれてしまいます。
なのでほんの少しだけ、
できればお相手の方よりも少しだけ
大きな声で受け答えをされると、相手の影響を受けることが防げます。
・イメージで透明のバリアを張る
本当はエネルギーワークとしての
バリアの張り方もあるのですが、
それだと少し複雑になってしまうので、
誰でもできる簡単なバリア法です。
自分の身の回り、
身体がスッポリ入るような
透明の壁をイメージしてください。
厚みはできるだけあればいいですが、だいたい５センチぐらい。
その外で起こっていることは気にしない。
自分は目の前の自分の今やることをやる。
それだけ決めてしまえば、これでバリアー完了です。
一見ただのイメージなのですが、これには外部の低周波数をしゃ断する力があり、なかなかの効果があります。
そして、仕事などの所用が終わればそのまま、
外の空気を思い切り吸い、その日頑張った自分を褒めてあげてほしいです。
決して脳内１人反省会はしないでください。
ただ、「よくカンバッタね！」と
独り言として口にだしてあげればよいでしょう。
根拠などは不要です。
帰宅して落ち着ける時間になれば、
少し贅沢めのバスボムなどを入れたお風呂にゆっくりと入り、
充分な休息を心掛けてくださいね。
明日はきっと運気も変わっているはず！
この記事が、あなたのお役に立てれば幸いです。